ダイエット 基礎知識

酵素を使ったいろいろな商品が販売されていますが・・どれもこれもが、飲めば痩せられるといった説明をされています。。でも、本当に酵素を使って痩せることは可能なんでしょうか？酵素ダイエット・・有名女性誌やダイエット雑誌、ネットなどでもよく見かける言葉ですが、酵素って本当にダイエット効果があるんでしょうか？一番ポピュラーな酵素液（ドリンク）で説明しますと。。人間の体に酵素は必需品、酵素がなければ人は生きて...

セルライトや肉割れは、体質に左右されやすく両者とも、痩せていてもできる可能性があります。まずはセルライトですが・・・セルライトはタダの脂肪とは違い、運動などで落としきることが難しく、解消するにはマッサージや揉み出しなどを行う必要があります。セルライトは脂肪細胞がダメージを受けた状態・・主に水分や脂肪、老廃物の塊で、通常の脂肪のように運動によって基礎代謝をあげたり、カロリーを消費しても燃焼することが...

肉割れ・妊娠線（ストレッチマーク）はセルライトとはできる原理は全く違います。肉割れの原因は・・・急激に太ったり、発達した筋肉などによって、皮膚が張力に耐えかね、皮膚内部（真皮）が破れて傷つき、たとえ痩せてカラダが元に戻ったとしても、傷ついた真皮は再生せず、ミミズが這ったような筋が残ってしまうもの。。できたては、赤、赤紫だったりして、まさにミミズ腫れみたいですが時間とともに白く色が変わってきます。セ...